睡前喝红酒不是好习惯？

红酒对我们健康的好处我们已经很熟悉了，尤其是对于现在的城市女白领来说，这是她们的酒，既为了美，也为了美。而且，相当一部分人喜欢睡前喝红酒。数据还显示，睡前喝红酒对我们的健康有好处。但是，目前我们的中医指出，睡前喝红酒不好。

很多实验发现，红酒中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以保护心血管系统，从而降低心肌梗死和中风的风险，延缓皮肤等器官的衰老。不过，专家提醒，虽然红酒不错，但并不适合所有人喝。

一是慢性肝病人群不适合饮酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、性肝病、脂肪肝等。因为红酒中也含有一定量的酒精，如果这些人喝酒，他们的情况会变得更糟。其次，慢性胃病患者最好不要喝红酒，因为酒精会刺激胃。第三，对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如果喝太多红酒，对血液供应功能是不利的，酒精本身也会升高血脂，促进动脉硬化。

另外，“睡前喝红酒”也不是一个好习惯。中医认为，人晚上睡觉的时候，是养肝的好时机。如果人们在这个时候喝酒，会增加肝脏的负担，因为大部分的酒精在肝脏代谢，而人们在休息的时候加班加点，无法达到养肝的目的。饭前喝比较好，既能养生又不伤肝。