睡前喝红酒的利与弊

红酒不仅有美容养颜的功效，还有助于品质。睡前喝红酒是很多人的习惯，但也有人说睡前喝红酒不好？那么睡前喝红酒有什么好处和坏处呢？今天，好酒王边肖就给大家详细介绍一下！

睡前喝红酒的好处。

睡前喝红酒可以起到调节睡眠周期的作用，有利于心脏和血液的热循环，还可以起到美容养颜的效果。红酒还能清除体内少量胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。

睡前喝红酒的坏处。

毕竟红酒中含有酒精，1克乙醇可以释放7卡热量(1克蛋白质可以释放4卡热量)，不适合超重人群。酒精会增加胃肠道、肝脏和肾脏的负担。

每个人的体质不同，睡前喝红酒的效果也不同，所以提醒大家以上内容只能因人而异，希望对大家有所帮助！