避免红酒污染牙齿的四个小技巧

一杯美味的红酒下肚，唇齿间可能留下的不仅仅是红酒的美妙滋味，还有尴尬的紫红色牙渍。这些污渍不仅掩盖了我们引以为傲的洁白牙齿，还会让我们的笑容不太灿烂，甚至会损害我们牙齿的健康。接下来，边肖会帮你轻松解决这个红酒难题。

一、红酒牙渍的来源。

要解决问题，首先要了解问题的根源。红酒混合了天然染料、酸和单宁。在这三种物质的共同作用下，牙齿很容易被腐蚀和沾染。长期品尝津凡德尔葡萄酒后，你会发现嘴里有令人惊讶的酒渍，主要是染色唾液的涂层。长期饮用高酸度的深色葡萄酒会使白牙失去光泽。

酒里的酸其实会影响牙齿的珐琅质，这也是不建议喝完酒马上刷牙的原因之一。喝完酒赶紧刷牙会让牙齿变软，不如喝完酒等一段时间再把紫牙洗掉。喝白酒也是一样，只是牙齿的颜色没有那么深。所以酒喝久了，最好喝点清水，把口腔里剩下的酸冲洗掉。

二、小妙招帮你抵抗红酒牙渍。

喝苏打水。

这是一个更受欢迎的建议。喝酒时，最好不要让嘴干。唾液是牙齿的保镖。当紫色液体攻击牙齿时，它可以站起来保护“主人”。所以口水越多，对牙齿保护越好。当你准备拍照的时候，可以喝一杯苏打水来清洁牙齿上的紫色污渍。即使苏打水不是红酒彻底污染牙齿的灵丹妙药，但它确实可以缓解牙齿污染。

2.喝酒前刷牙。

红酒喜欢附着牙菌，所以要保证牙齿干净。品酒前，建议提前一小时刷牙。这里需要注意的是，如果刷牙后马上喝酒，会直接影响你的酒味。这个时候，你会觉得酒不好喝，即使不是。

3.搭配高纤维食物食用。

这是一个非常有趣的方法。从根本上说，吃高纤维食物可以带走咀嚼过程中的牙齿和红酒渍。食物的美味就像刷子，可以帮助擦洗污渍，清洁干燥的唾液。与前面提到的饮用汽水一起使用，对预防牙齿和红酒的色斑有更显著的效果。也许菠菜沙拉是你下一瓶酒的好搭配！

4.多吃奶酪。

任何蛋白质都可以为牙齿提供钙质，让牙齿更强壮，其中奶酪是更好的选择。你有没有注意到，当你只是喝酒，什么都不吃的时候，你的牙齿变紫的速度会快很多！硬奶酪含钙量较高，通常比软奶酪更有利于牙齿健康。喝红酒加硬奶酪，它就像一种抛光机，让你的红酒牙渍慢慢滴下。