喝红酒抗抑郁

抑郁症猖獗。当然，与其说它像一堆水仙花，不如说它更像是一场干腐病的爆发：秘密、沉默和广泛的蹂躏，消耗着国家和整个世界的福祉。抑郁症为什么会加重？人类的苦难总是导致抑郁，现在比过去有更多的人活着忍受苦难。对于那些没有遭受物质苦难的人来说，矛盾在于更好的教育、传播革命和富有同情心的想象可能会导致抑郁。家庭的解体和切断社会基础的高流动性是更深层次的因素。最近有研究表明，适量饮酒可以抗抑郁。

红酒——，特别浓郁、深沉，提取的红酒——含有单宁，能提神醒脑。如果少量食用，其效果与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)相当，如百忧解或西酞普兰，这是常见的处方。少量的伏特加和，或者杜松子酒和滋补品都不能达到同样的效果。

这方面的相关研究还不够，但似乎至少有一点是可能的：这是红酒中酚类化合物的额外好处。据信，适量饮用红酒的其他好处也是由这些相同的化合物引起的，如预防心脏病和中风，预防与阿尔茨海默病有关的神经毒素，延缓或抑制某些疾病，降低血栓形成的可能性。酚类化合物来源于葡萄皮，食用葡萄时建议搭配葡萄皮食用。红酒提神醒脑，可少量饮用，其效果与润滑神经递质的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如百忧解或西酞普兰相当。一杯好酒不仅让人感到完全精神焕发，还会带来一种普遍的连接感、成就感和同情心，暂时填补空虚。