红酒酸奶解决了小腹瘦的问题及其制作步骤

被称为救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒相互结合，对我们的有什么影响？今天给大家介绍一下这个清肠食谱，教大家自己做！酸奶和红酒中乳酸菌的抗酸化作用，可以解决肌肉问题、高血压、感冒综合症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松等症状。

很多女人都有问题。毒素产生后，通过血液携带到全身，降低了身体机能，导致各种疾病，体内的废物没有排出，堆积在体内，是加重肥胖问题的凶手。酸奶富含双尾菌和乳酸菌，能重新调整肠道环境，排出有害物质。也是改善肥胖的根本方法之一。

红酒酸奶的制作材料：酸奶100克，红酒2汤匙

制造步骤：

1.将酸奶倒入杯中，加入2汤匙红酒。

2.只需在酸奶中加入红酒，或者混合均匀即可。

3.喝酒时间可以根据自己的条件决定。建议每天喝一杯。

其他吃法：

1.如果你想吃起来更甜，你可以在红酒酸奶中加入1茶匙蜂蜜，在食用前混合。

2.如果喜欢一点味道，可以把1/4的香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。

3.在半杯红酒酸奶中加入1/4杯柠檬汁，少量盐和胡椒粉，拌匀后作为沙拉酱使用，与蔬菜搭配美味可口。

4.如果不喜欢粘稠的味道，可以加100克牛奶、豆浆或水，再加一点蜂蜜，这样可能更容易入味。