葡萄酒适合冬天养生吗？

很多朋友在日常生活中都有睡前喝一杯酒的习惯，这有助于他们睡个好觉。所以，大家一年到头都保持这个习惯。但是在冬天，葡萄酒适合冬天养生吗？下面，笔者将为大家介绍相关内容。

冬天来了，这个季节对很多老年人来说都是噩梦，因为冬天是心脑血管疾病的高发期，而老年人恰恰是这些疾病的高发群体。葡萄酒是冬季养生养生的非常好的选择。可以说，葡萄酒是冬季养生的较好饮品。

我们来看看冬天喝葡萄酒的好处。

均衡饮食有助于消化，形成弱碱性体质。

葡萄酒是一种弱碱性葡萄酒。一般来说，当我们血液的酸碱度呈弱碱性时，称为碱性体质，这时我们的身体充满活力，健康，免疫力强。但只有10%左右的人有碱性体质，大部分人的血液呈弱酸性，称为酸性体质。而且我们平时的饮食基本都是以酸性食物为主，这让我们的身体越来越酸性。酸性使细胞功能变差，新陈代谢变慢，器官功能减弱，所以很容易得各种疾病。这就是为什么我们吃得越好，我们就越差。

因此，葡萄酒的加入有助于碱性食物，并在一定程度上平衡我们的饮食结构。

酒还能刺激胃酸分泌胃液，每60 ~ 100g酒可增加胃液分泌120ml。葡萄酒中的单宁能增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩，调节结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化。

喝红酒会更有益。

适量饮酒：除非人们对酒精过敏，否则保持清醒并不是保守健康的方法，因为我们的身体有一定的解酒能力，只要不超过这个量，酒精就不会影响我们的身体。适量的酒多少钱？专家建议，男性每人每天饮酒量为300 ~ 400毫升，女性每人每天饮酒量为200 ~ 300毫升。

适宜时间：饮酒的最佳时间是晚上7:00-9:30，在此期间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性增加，酒精更容易代谢。但是晚上9点半以后，越晚，肝脏的解酒能力越低。所以，酒虽然好，但不应该用来陪晚安。不如早一点品酒，慢慢进入微醺的夜晚。

适当方式：不要空腹喝酒。如果你还没有掌握配酒技巧，可以在酒里搭配一点奶酪和一个小苏打饼干。饮酒前可以补充维生素C和维生素B，多吃甜食和蛋白质类食物或喝牛奶，保护胃黏膜，缓解酒精对人体的危害。

虽然酒是一种很好的保健饮料，但我们也应该掌握饮用方法。冬天喝葡萄酒不仅能锦上添花，还能让人更健康。通天山酒是用长白山下的野山葡萄酿制而成，比普通酒饮用效果更好。天童酒品牌也不断推出蓝莓酒等健康果酒，让人们在餐桌上有了更多选择。