空腹喝果酒容易伤胃

近年来，果酒因其酒精含量极低，以新鲜水果为原料，深受广大消费者的喜爱，因此适当饮用果酒对我们的健康有好处。

果酒是以新鲜水果为原料，保留水果原有的营养成分，通过自然发酵或人工添加酵母分解糖分而制成的一种健康营养的酒。果酒以其独特的风味和色泽，成为一种新的消费时尚。

该果酒清澈透明，酸甜适口，醇香纯正，无异味，具有原果特有的香味。夏季常喝的果酒有樱桃酒、荔枝酒、梅子酒、桃李酒、葡萄酒、芒果酒、桂圆酒、火龙果酒等。与白酒、啤酒等酒类相比，果酒的营养价值更高。它含有大量的多酚类物质，可以抑制人体内脂肪的堆积。它含有各种氨基酸和维生素B1、B2、维生素C，以及铁、钾、镁和锌等矿物质元素。虽然含有酒精，但与白酒、啤酒、葡萄酒相比，果酒的含量很低，一般为5到10度，含量较高的只有14度。

以苹果酒为例，它是由精选的优质苹果发酵酿造而成，保留了苹果的营养保健功效，含有多种维生素、微量元素和人体必需的氨基酸、有机酸。经常饮用苹果酒具有促进消化、放松肌肉、美容强身的功效。

酒不宜空腹喝，更不要和其他酒一起喝。最好搭配一些苏打饼干或者蔬菜沙拉，这样才符合果酒的味道。另一方面，这类零食和蔬菜中的纤维可以提前保护胃黏膜免受刺激，减缓酒精的吸收率。还可以缓解压力，稳定情绪。

果酒酸甜可口，很受女性欢迎。但是女性在月经前几天最好不要喝太多的果酒，否则容易导致出血过多。虽然果酒度数较低，但毕竟含有一定的酒精，不宜过量饮用或无节制饮用，否则会导致食欲不振，降低人体抵抗力和肠胃消化功能。