芝士红酒法不适合所有人

众所周知，奶酪里加红酒是可以的，睡前喝一杯红酒加奶酪也是可以的。这种搭配不仅好吃，而且有效。奶酪和母乳的比例接近牛奶。此外，它不含乳糖，钙容易被人体吸收，蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高脂肪代谢率。

睡前用红酒吃奶酪的方法利用了红酒的热效应和奶酪中丰富的氨基酸和钙的化学作用。人体进入睡眠状态后，新陈代谢会变慢，体温也会降低。喝少量的红酒不仅会有睡觉的效果，还会加速其新陈代谢。另外，奶酪中含有大量的氨基酸、钙等营养物质，人体可以利用睡眠时间分解脂肪，从而达到目的。

奶酪法：睡前喝一小杯红酒，也就是小茶杯的量，加一两片奶酪。

奶酪和红酒并不适合所有人。酒的美容效果肯定不如果汁，但是热量比果汁好。而且，酒总是散发着不可抗拒的诱惑，让人在不知不觉中消费了很多。

奶酪和红酒有利于燃烧腰部、腹部和臀部的脂肪。对于想在这些部位减肥的人，可以试试。另外，除了不喜欢奶酪和奶酪或者对红酒过敏的人，这种方法适合任何体质的人。