中年女性每天喝1-2杯酒 会让她们晚年更快乐、更健康

每天一杯酒可以让你不生病。据美国网络医学博士网9月7日报道，哈佛医学院在《公共科学图书馆医学》杂志上发表的一项新研究发现，每天喝1-2杯酒的中年女性，到了老年会更幸福、更健康。

研究发现，与不喝酒或嗜酒的同龄人相比，少量饮酒的中年女性患多种疾病的可能性要小得多，从疾病到心脏病。中年饮酒，可以使大脑更好，身体更健康，老年时精神更健康。

哈佛大学的研究人员对参加美国护士健康研究的13894名平均年龄为58岁的女护士进行了问卷调查。这项调查包括对中年妇女饮酒状况和70岁后健康状况的比较研究。结果显示，近11%的参与者在70岁时更健康，远离糖尿病、心脏病、中风、糖尿病等11种老年病。根据阿尔茨海默病测试和身体状况测试的结果，这些参与者的大脑相对来说更加灵活，真空清洁、爬楼梯等身体活动对他们来说是小菜一碟。对比分析表明，中年饮酒量少或适度的人在这一人群中所占比例较大。

新的研究发现，中年每天饮用15-30克(最好是葡萄酒或白葡萄酒)可以增加28%的健康老年机会。如果按每杯酒8克计算，这相当于每天喝4小杯酒或4小杯白酒。研究还发现，每天喝酒比一周喝一两次酒要好。与不饮酒者相比，每周适当饮酒5-7天的女性，老年期疾病减少近50%，每周饮酒3-4次，老年期疾病风险降低29%。

新的研究负责人、哈佛大学公共卫生学院的孙琦博士指出，新的研究发现，适量饮酒的人吃得更健康，运动量也更大。考虑到喝酒会增加患乳腺疾病的风险，研究人员建议女性每天喝15克，相当于喝2小杯酒或3小杯白酒，这样吃到健康晚年的概率会增加20%。然而，科学家警告说，这项研究并不强烈提倡中老年人喝酒，也不提倡不喝酒的人开始举杯。此外，老年人饮酒容易导致跌倒风险增加。