建议每天不要多喝葡萄酒

酒对每个人来说都不陌生，有些人经常喝。经常饮酒可以促进新陈代谢，而适量饮酒则有助于健康。那么喝葡萄酒有什么好处呢？每天应该喝多少酒？下面让我们为大家普及一下这方面的知识。

澳大利亚国家健康和医学研究委员会最近公布了一项新的饮酒指南，该指南认为，对健康无害的葡萄酒量每天不应超过两杯。

根据8年后修订的这一指南，不会增加糖尿病等疾病风险的纯酒精摄入量，男女均为每天20克，两杯葡萄酒和两罐啤酒(酒精含量为3.5%)。

指南还建议，人们应该将饮酒量控制在4杯以内，以避免在聚会和其他场合醉酒造成伤害。

通过以上的介绍，相信大家都知道了葡萄酒的一些好处。因此，葡萄酒对人体有很强的保健作用。喝酒可以增进健康。还能促进肠道蠕动，软化血管。所以偶尔喝几杯酒也是不错的选择。