红酒中的卡路里

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，所以就改用红酒。虽然红酒已经被公认为健康食品，但过量饮酒也有肥胖危机。

葡萄酒是由谷物或水果中的酵母发酵而成的。根据酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒和加工酒，酒精浓度至少为40%。酒精浓度越高，热量越高。

如果你想知道每次饮酒后摄入多少卡路里，可以用一个方程计算酒精卡路里：酒精消耗量(ml) 酒精浓度7=所含卡路里。事实证明，一杯250毫升的红酒或啤酒的热量与一碗米饭相当，大约240卡路里

喝酒容易发胖，但少量饮酒有助于保持心脏和血管的健康。但所谓少量，因性别、年龄、体质、个体身体吸收速度、肝脏分解酒精的能力不同而不同。东方男性每天可以喝两杯355毫升的啤酒或142毫升的葡萄酒或43毫升的烈酒，而女性应该喝一半的酒精，每周至少两天不应该喝酒。