品尝法国红酒让你安眠

一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。但是由于个人体质的差异，完全不能喝酒或者对酒精过敏的女生不推荐这种方法。他们应该充分发挥法国红酒的功效，睡前喝。含有少量酒精的红酒有助于睡眠，并能缓慢升高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。红酒富含铁元素，酒精本身具有温补作用，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。浮肿的人特别适合这种既美观又显瘦的红酒法。保存红酒的禁忌是温度的强烈变化。如果购买时红酒是室温，就带回家，保持同样的室温；如果想喝口感冰凉的红酒，喝的时候加冰块；如果一定要放在冰箱里，只适合放在温度变化不大的果蔬房里存放。除了红酒中有益睡眠的成分外，适量饮用红酒可以帮助人们在极度疲劳和抑郁时放松和调节情绪。从放松效果来看，红酒还可以帮助人在夜间尽快入睡。红酒中含有的单宁可以抑制繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，防止身体随着时间的推移变得臃肿和走样。据说每天睡前喝一杯可以让你轻松减掉五磅肉。红酒中含有葡萄皮和种子释放的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终保持良好的光循环。脂肪当然很难长到身上。

有些人可能会怀疑红酒是否含有酒精。酒精会导致它！对于这一点，专家给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，促进睡眠成分的作用会抵消酒精的作用。红酒虽然是酒的一种，但其本质与普通酒略有不同。它是一种以葡萄为主要原料发酵酿制而成的饮料酒。果香浓郁，味道醇厚。它含有维生素、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等人体不可缺少的营养物质和矿物质，还含有助眠剂褪黑素。因此，人们在晚上可以喝法国红酒来帮助他们入睡。我们知道，红酒是红酒的简称，它的主要成分是葡萄。葡萄汁中还含有褪黑素作为助眠剂，因此可以起到调节睡眠周期的作用。即使红酒不能直接等同于葡萄，也有研究人员表示，红酒中含有抗氧化剂和酒精，因此其褪黑素含量可能高于法国红酒。因此，夜间情况的调节可能会发挥更明显的作用。