什么时候喝红酒最好？

什么时候喝红酒最好？这个时候喝红酒，会充分发挥红酒的好处，不会影响身体健康。我们来看看喝红酒的最佳时间。(推荐阅读：喝红酒能吃栗子吗？)

喝红酒的两个好时机。

更好的时间1:睡前(睡前喝一杯红酒有助于睡眠)。

自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量的酒精会抑制大脑，使人昏昏欲睡。那么，你还在担心吗？每天睡觉前喝杯酒怎么样？(推荐阅读：如何做红酒面包，如何做红酒面包)

红酒是由葡萄发酵制成的一种饮料酒。果香浓郁，味道醇厚。它含有维生素、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等人体不可缺少的营养物质和矿物质，还含有一种助眠褪黑激素。含有少量酒精的红酒有助于睡眠，并能缓慢升高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与燃脂代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分外，适量饮用红酒可以帮助人们在极度疲劳和抑郁时放松和调节情绪。从放松效果来看，红酒还可以帮助人在夜间尽快入睡。因此，人们在晚上可以喝红酒来帮助他们入睡。(推荐阅读：红酒杯手势图片详解)

但是，酒精对大脑的神经系统有双重作用，过量的酒精反而让大脑兴奋，经常让人陷入辗转反侧的状态。酒精对睡眠的常见影响包括频繁醒来、睡眠质量下降、睡眠时间缩短和早醒。而且大量的酒精需要被肝脏消化。如果马上睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。

比较好的时间2:下午(下午喝一杯红酒比较好)。

一般来说，喝红酒的最佳时间是每天下午2点以后，这个时候喝酒会比较。因为早上几个小时，胃中分解酒精的酶浓度较低，喝酒时更容易被身体吸收，所以血液中酒精浓度的增加会对身体器官造成很大的伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损。(推荐阅读：《红酒美句精选》)

除了下午2点以后喝适量红酒，晚上睡觉前1 ~ 2小时也可以喝。晚上用一小杯红酒搭配1 ~ 2片奶酪，可以提高代谢率，有利于体内脂肪的燃烧。一般来说，3周后身体可以减掉3.5公斤。因为奶酪中含有蛋白质和脂类，而红酒中含有酒精，它们都具有产热的功能。睡觉时，人体内新陈代谢缓慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以逐渐升高体温，加速新陈代谢，消耗体脂，达到效果。

大部分人9点到5点要上班，除了晚上和周末没有其他时间喝酒。其实晚上一杯就够了。100-150毫升的酒有足够的营养供人体吸收。朋友们可以在吃饭前喝一杯，因为空腹喝红酒可以快速挥发酒精，营养物质也可以快速进入体内，被人体吸收。因为红酒有开胃的作用，所以可以让人在吃饭的时候保持心情愉悦。休息一个多小时后，可以做一些运动，慢跑等。然后可以做其他娱乐。晚上睡觉的时候，你会发现你可以睡得更快，睡得又香又香，早上起床。

我们已经介绍了喝红酒的较好时间段，所以除了这个时间，我们对红酒的量也非常讲究。我们知道喝多了对身体有害，所以喝多了红酒也会对身体有害！所以应该在比较好的时间喝红酒，但是喝红酒的时候也要适量。只有这样，对你的健康才有好处。