喝红酒的好时机？

我们都知道喝红酒对我们的健康有好处，它有很多好处。美容美容是一种非常简单快捷的养生方式。不过，喝红酒有很多要注意的。避免喝红酒的礼仪。喝红酒还是很讲究的。以喝红酒的时间为例，也很讲究。喝红酒通常有两个比较好的时间段。那么我们应该什么时候喝红酒比较好呢？

更好的时间段1:下午。

下午喝一杯红酒比较好。一般来说，喝红酒的最佳时间是每天下午2点以后，喝酒的时候会比较。因为早上几个小时，胃中分解酒精的酶浓度较低，喝酒时更容易被身体吸收，所以血液中酒精浓度的增加会对身体器官造成很大的伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损。

更好的时间2:睡觉前。

自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量的酒精会抑制大脑，使人昏昏欲睡。那么，你还在担心吗？每天睡前喝一杯贝瑞兄弟&鲁德怎么样？它可以帮助睡眠。

红酒是由葡萄发酵制成的一种饮料酒。果香浓郁，味道醇厚。它含有维生素、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等人体不可缺少的营养物质和矿物质，还含有助眠剂褪黑素——。

含有少量酒精的红酒有助于睡眠，并能缓慢升高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与燃脂代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分外，适量饮用红酒可以帮助人们在极度疲劳和抑郁时放松和调节情绪。从放松效果来看，红酒还可以帮助人在夜间尽快入睡。因此，人们在晚上可以喝红酒来帮助他们入睡。

但是，酒精对大脑的神经系统有双重作用，过量的酒精反而让大脑兴奋，经常让人陷入辗转反侧的状态。酒精对睡眠的常见影响包括频繁醒来、睡眠质量差、睡眠时间短和早醒。而且大量的酒精需要被肝脏消化。如果马上睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。

晚上睡觉前1 ~ 2小时可以喝。晚上用一小杯红酒搭配1 ~ 2片奶酪，可以提高代谢率，有利于体内脂肪的燃烧。一般来说，3周后身体可以减掉3.5公斤。因为奶酪中含有蛋白质和脂类，而红酒中含有酒精，它们都具有产热的功能。睡觉时，人体内新陈代谢缓慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以逐渐升高体温，加速新陈代谢，消耗体脂，达到效果。