喝红酒染牙？来试试这些小把戏

如果你爱喝红酒，你可能遇到过这样的情况：喝完一杯杯的好酒，牙齿会变紫或变黑。尤其是当你端着酒杯走过品酒会，需要一边和别人谈笑风生交流，一边在每个摊位尝试喝不同风格的红酒时，紫黑色的牙齿无疑会让你陷入尴尬的境地。为什么喝红酒会污染牙齿？如何避免这种情况？让我们用这篇文章来学习。

与白葡萄相比，红葡萄的果皮含有大量的花青素，是一种水溶性的天然色素。在酿酒过程中，红葡萄皮中的花青素与单宁、风味物质一起被提取到酒中，使葡萄酒呈现诱人的紫红色。我们的牙齿表面有一层叫做釉质的坚硬保护层。牙釉质表面不完全光滑，但不平整，有许多小裂纹。当紫红色的葡萄酒进入口腔时，其中的色素会附着在牙釉质表面，使我们的牙齿看起来像被染色了一样。再加上酸和单宁的存在，牙齿更容易被色素附着。

所以对于经常喝红酒的朋友来说，这种情况是很常见的，与杯中红酒的质量无关。然而，如果你想在享受红酒的同时保持牙齿洁白，不妨试试下面的小技巧。

1.喝红酒前要清洁牙齿。

葡萄酒中的色素容易附着在牙齿表面的细菌等杂质上。因此，在喝红酒之前，刷牙，在牙线上使用细菌和食物残渣，可以减少牙齿染到z的概率。

2.喝酒后漱口。

漱口能有效防止红酒残留在牙齿表面。如果你需要品尝不同风格的葡萄酒，这种做法也可以帮助你及时清洁口腔，为品尝下一款葡萄酒做准备。同样，喝酒后刷牙也能达到同样的效果。但酒中的酸和单宁会暂时软化牙釉质，容易磨损。喝完酒马上刷牙会对它造成伤害。正确的方法是在饮酒后至少等待30分钟再刷牙，这样你的牙釉质会有足够的时间重新钙化，避免在刷牙过程中受到损伤。

3.在红酒饮料之间喝苏打水。

当苏打水进入口腔时，会产生大量气泡，将附着在牙齿表面的色素冲走，起到清洁作用。

4.边吃边喝。

喝酒时吃奶酪、饼干等食物。对于牙齿来说，这些食物可以作为屏障，减少红酒中的酸与牙齿表面的接触，这样就不容易被色素污染。同时，咀嚼动作产生的摩擦力可以减少牙齿表面的色素。此外，西兰花、芹菜等低糖高纤维食物可以促进唾液的分泌和流动，更好地保护牙齿。

5.喝完白酒不要马上喝红酒。

一般来说，白酒的酸度比红酒高，更容易穿珐琅。如果喝完白酒马上喝红酒，就像把画布光滑的表面变成粗糙的磨砂面后再画一张画布。红酒中的色素更容易附着在牙齿表面。

6.用橘子和其他柑橘类水果给牙齿染色。

需要注意的是，不建议使用这种方法。柑橘类水果，比如酸橙，含酸量高，可以清洁附着在牙齿表面的色斑。但是，如上所述，高酸会磨损你的牙釉质，所以这种方法只建议紧急使用。如果非要用这种紧急的方法让牙齿重新变白，只需要把石灰片擦在牙齿上，牙齿上的色斑就足够了。