让人发胖的红酒

一听330毫升的啤酒或红酒比一碗米饭的热量多，大约300卡路里，而一碗米饭只有240卡路里。

但是，喝多少红酒取决于不同的性别、年龄、体质、身体的吸收速度以及肝脏分解酒精的能力。

喝红酒也会增加体重：1杯红酒=1碗米饭

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，所以就改用红酒。虽然红酒已经被公认为健康食品，但过量食用也会增加体重。

葡萄酒是由谷物或水果中的酵母发酵而成的。根据酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒和加工酒，其中蒸馏酒比白兰地和威士忌更烈，酒精浓度至少为40%，酒精浓度越高，热量越高。

如果你想知道每次饮酒后摄入多少卡路里，可以用一个方程计算酒精卡路里：酒精消耗量(ml) 酒精浓度7=所含卡路里。原来，一杯250毫升的红酒或啤酒的热量与一碗米饭相当，大约有240卡路里。

喝酒容易发胖，但少量饮酒有助于保持心脏和血管的健康。但所谓少量，因性别、年龄、体质、个体身体吸收速度、肝脏分解酒精的能力不同而不同。东方男性每天可以喝两杯355毫升的啤酒或142毫升的葡萄酒或43毫升的烈酒，而女性应该喝一半的酒精，每周至少两天不应该喝酒。