红酒能有效预防感冒

很多人身体不好，抵抗力差，所以在季节变换的时候对感冒还是比较宽容的，尤其是很多上班族总是被感冒困扰。当我们不注意体育锻炼时，我们经常感冒吗？专家告诉我们，适量饮用红酒可以有效预防感冒。

适量的红酒不仅能在一定程度上缓解心理压力，还能有效预防感冒的发生。这是因为葡萄皮中含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂，可能起到抗感冒的作用。过去有研究发现，类黄酮具有对抗鼻病毒的能力，而鼻病毒是导致感冒的主要原因。此外，红酒还富含多酚、维生素和微量元素。多酚是一种强抗氧化剂，对人体具有多种营养保健功能。其中，多酚的抗病毒作用有助于预防感冒。

但是，红酒虽然有预防感冒的作用，但也要适量饮用，否则会起到相反的效果。因此，每天喝适量的红酒可以帮助你预防很多疾病。