100个经典小炒菜（补血菜谱家常菜做法）

大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于100个经典小炒菜，补血菜谱家常菜做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、　　龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

2、　　功效：养心补脾，滋补强壮。

3、　　新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

4、　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

5、　　功效：补肾壮骨。

6、　　糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

7、　　功效：滋阴补血。

8、　　制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

9、　　功效：补肝益肾，养血理虚。

10、　　猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

11、　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

以上就是补血菜谱家常菜做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。