生活中运行数字继续上升这就是原因

据报道，英国有200万人跑步，估计有1000万人，这项活动正在增加，并迅速成为最受欢迎的运动形式。跑步与现代生活一样贴合，就像热切地穿上一双舒适的新运动鞋一样。它可以单独完成，几乎可以在任何环境中完成。作为一项单独的活动，没有必要围绕其他人的日程安排工作。不需要球场、球场、网、球拍、球拍或篮筐。你可以穿上鞋子就走。感觉这是最自然的锻炼方式，但并非总是如此。激励我们的不仅仅是这些实用性。

尽管跑步有着复杂的历史，但我们知道慢跑作为一种“缓解久坐不动”的方法在 1960 年代首次兴起。从那以后，它就成为了单单运动鞋行业价值数百亿美元的巨额业务。

然而，在慢跑革命之前，它是一项明显的利基活动。这样做的少数人可能曾就读于较富裕的学校之一。快速浏览一下 19 世纪的期刊，例如《贝尔在伦敦的生活》和《体育编年史》，就可以确认这是一项绅士运动(有时也适用于欺骗他们的骗子)。

我在我的研究中更广泛地涵盖了这一点，但松散地定义，自有记载的历史开始(3500 年前的吉尔伽美什史诗讲述了摔跤和狩猎的场景)以来，“运动”已经被记录下来，并且它一直是运动的常规支柱。文学自此。但是，正如我们可能认识到的那样，运动是一种以保持身体健康为目的的运动，直到 19 世纪初期才变得普遍。

我们可以在简奥斯汀的小说中看到它。曼斯菲尔德公园的范妮因为散步而永远被“撞倒”在沙发上，但运动主要是绅士的女儿们的消遣，对她们来说，运动中固有的竞争不会是适当的性别行为。奥斯汀还用运动和运动的概念来评判她的人物：一般来说，过度沉迷于其中的人是恶棍或不值得信任的，而对它有更温和胃口的人通常是我们的男主角或女主角。奥斯汀最好的步行者是《傲慢与偏见》中的伊丽莎白班纳特，当她带着通红的脸颊和泥泞的裙子到达尼瑟菲尔德看望她的妹妹时，她似乎达到了恰到好处的平衡——当然，格鲁吉亚相当于越野跑。

到了 19 世纪，运动成为一种普遍存在于有闲阶级的活动。没有体力劳动，他们的身体就会枯萎衰弱，所以必须锻炼。这就是发明家进来的地方。

1797 年，《月刊》公布了最早的静态锻炼器械Francis Lowndes 的Gymnasticon的新专利。该杂志解释说，“当特殊或久坐不动的职业强制限制在房子里时”，它可能有用。

每当我在演讲中展示这个形象时，保证让观众开怀大笑。这似乎是一个不体面的玩意儿。但是，它与交叉训练师有何不同?

奥斯汀对运动的怀疑对今天的我们来说似乎是正确的。人们会在公园里跑步，但不会在公园里做有氧运动。PG Wodehouse 在他的第一部布兰丁小说《Something Fresh》(1915 年)中是对的，他在书中解释说，任何想在伦敦户外锻炼的人都有一个选择：要么放弃，“要么违反伦敦的不成文法律，勇敢地面对伦敦的嘲弄”。但是，如果运动使人退化，为什么随着时间的流逝，跑步者越来越多?

不被嘲笑

答案是，你只需要打开电视就能看到运动在世界范围内受到尊重，但运动并没有以同样的方式受到尊重。我认为跑步很受欢迎，因为它在运动和锻炼两大阵营中都有立足之地。这是一项允许的公共活动，因为它与运动有关(例如，与 Zumba 或 Body Pump 不同)。

工业革命席卷了我们大部分的森林和绿地，从而彻底改变了我们的工作方式，让我们拼命寻找最简单的锻炼方式，因为它不再是我们工作日的一部分，而是一种补充到它。

跑步者的数量在未来几年只会继续增加，因为紧缩政策迫使我们工作更长时间、更多天。在拒绝昏昏欲睡的过程中，我们将继续寻找最简单、最便宜、最容易获得和最愉快的活动。跑步仍然是唯一一种不需要你勇敢面对伦敦嘲弄的剧烈有氧运动。

而且，这非常有趣。