我独自骑自行车穿越全国3700英里

生活百科2021-12-15 16:46:34
导读每年,我的医学院的一群学生都会参加越野自行车之旅。在学校担任研究员几年并看到旅行的最新消息后,我知道是时候利用这个难得的机会了。我

每年,我的医学院的一群学生都会参加越野自行车之旅。在学校担任研究员几年并看到旅行的最新消息后,我知道是时候利用这个难得的机会了。我已经准备好成为其中的一员。

自行车之旅不仅仅是一次骑行——我们还选择了一个慈善机构来筹集资金。我们希望我们的资金尽可能用于当地社区并产生重大影响,因此我们选择了 Mental Health CT,这是一个致力于宣传、服务和教育以改善康涅狄格州居民心理健康的非营利组织. (该集团目前已筹集了近 14,000 美元。)

6 月 14 日,包括我在内的 10 名医学和牙科学生开始从西雅图出发。我一直是一名运动员,但我更专注于举重和 CrossFit。做一些基于耐力的事情绝对不是我的驾驶室,但是将自己推向身体极限的想法一直吸引着我,所以我准备迎接挑战。

准备是关键。在身体上,我一直在举重,但我更多地关注我的背部、核心和腿部。但是,在全日制学校期间很难获得训练里程。如果我想骑 40 英里,我需要三个小时才能完成。大多数日子里,我早上 7 点出门,直到晚上 9 点才从课堂、会议和与患者一起工作回家,我还担任 EMT,因此需要尝试和平衡很多东西。我最长的一次训练骑行是一个周末 50 英里。我还参加了动感单车课程,在健身房骑了卧式自行车,并尽我所能让我的腿活动起来。

对我来说,这次旅行的关键时刻是我决定与我的团队分开。

我有一辆公路自行车,但它需要一些升级,而且骑行完全是自给自足的。我们没有人在我们后面开车或照顾我们。我们携带了我们需要的任何东西,包括我们的露营装备。当谈到从一个海岸到另一个海岸的实际导航时,我们非常依赖前几年完成骑行的学生。

计划是每天骑行约 80 英里,每 10 天休息一天。我们度过了一些轻松的日子,比如天气不好或有很多艰苦的攀登时,但在其他时候,我们只会在下车前巡航几个小时。

对我来说,这次旅行的关键时刻是我决定与我的团队分开。最后我一个人完成了一半的旅程。我感觉团队的动力不太好,骑行的身体、精神和情感需求都压在我身上。我想真正享受这种体验,所以我决定自己去。我知道这对我的心理和情绪健康会有多好,这超过了我对单人骑行风险的任何担忧。

我知道这对我的心理和情绪健康会有多好,这超过了我对单人骑行风险的任何担忧。

一旦我独自一人,我就没有遇到任何超级粗略的事情 ,但我肯定不得不以不同的方式考虑我的安全,尤其是在我晚上露营的时候。一天,在纽约州北部骑行时,我注意到一辆车跟着我。我只是偏执和过度警觉,还是应该担心?我靠边停车让车可以通过,开车的女人停下来问我那天晚上是否需要住宿。她说她喜欢看到单独的女自行车手并想支持我。我什至还没有完成我每天的里程数,所以我没有接受她的提议,但这成为我这次旅行中最大的收获——人们是多么的善良和慷慨。

一天晚上,我停下来在一个非常漂亮的公园露营,那里碰巧正在举办一场大型的当地庆祝活动。当我意识到它是多么暴露时,我正在搭建我的帐篷。所有这些人都在周围,可以看出我是一个独自旅行的女性。如果他们中的任何一个想稍后回来伤害我,我基本上就是一个坐着的鸭子。但是当我安顿下来时,一对夫妇找我闲聊。在我们谈话的最后,那个人提到他是镇警长,如果我有任何问题,可以直接联系他,他会有一个副手在水里巡逻。由于陌生人的善意,我感到安全、受到保护和放心。

不过,大多数晚上,我都利用了温暖的淋浴社区。这些是自行车社区的成员,他们免费向其他旅行自行车手开放自己的房屋。他们给我做了晚餐,给了我一个住处,只是想听听我的旅程作为回报。一路上,我和一位丧葬承办人呆在一起,一位在修道院住了两年才决定不想成为修女的女士,以及多年后中风的威斯康星自行车名人堂成员骑。

我尽我所能阻止任何炎症,并将我的 Nalgene 瓶子用作临时泡沫轴。

当然,有时候我醒来后只是不想骑自行车。我会完成 12 个小时的骑行,只睡几个小时,然后起床重新开始。我吃了很多泰诺,喝了很多咖啡。我尽我所能阻止任何炎症,并将我的 Nalgene 瓶子用作临时泡沫轴。你学会了在路上变得非常足智多谋和创造性。一路上我还遇到了八个瘪胎,但幸运的是我知道如何照顾它们。

在旅途中尽可能保持最健康的饮食也至关重要。从沿途的所有快餐店获取大量卡路里真的很容易,但我骑马时的心态是我的引擎只与其中的燃料一样好。幸运的是,我妻子一路上送了我很多护理包和零食。我吃了很多肉干、小胡萝卜和豌豆,并尽可能地专注于获取蛋白质和脂肪。但是,是的,还有很多芝士汉堡和冰淇淋。

我学会了非常舒服地接受他人的慷慨,无论是否以有形的形式出现,现在我很自在地表达我的需求。

我没想到的一件事是风。我原以为穿越山口的日子对体力要求很高——有些日子涉及高达 6,000 英尺的海拔高度——但我知道我会以某种方式到达山顶。但有一天在北达科他州,气温高达 100 度,逆风时速为 15 英里。即使道路完全平坦,也像踩着糖蜜一样。这是无情的,在精神上和身体上一样让我筋疲力尽。我想到那天结束时,我实际上是在对风大喊大叫 ,“你一定是在开玩笑吧!”

在最后一天,我骑了 98 英里穿过伯克希尔到达康涅狄格州海岸线。我很感激能完成,但也很感激我决定自己完成骑行。这对我来说是一个巨大的心理健康外卖——当事情不适合我并且给我的生活增加更多压力时做出决定。我学会了重新评估我的选择并为自己做出最好的决定,即使这是更可怕的决定。此外,这次旅行很好地提醒了人们是多么慷慨和善良。有这么多的电视,网络,媒体,现在是 不是好的。很高兴在这次旅行中变得脆弱并学会从他人那里学习。我不是那样长大的。如果我去别人家,他们给我饼干,我说不,谢谢。我被教导不要拿东西或给别人带来不便。但是我学会了真正舒服地接受他人的慷慨,无论是有形的与否,而且我现在很自在地表达我的需求。

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