骑山地车真的可以锻炼身体吗（山地车骑公路是不是很累）

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解答：

1、 骑山地车真的能锻炼身体吗？

2、 第一，无论是骑山地车还是公路车，都可以锻炼你的耐力和肺活量！

3、 第二，骑自行车，尤其是经常骑自行车的人，可以减肥。能让自己有更好的体质！

4、 第三，骑自行车可以去很多平时去不了的地方，增加你的路盲，经常骑自行车去某个地方，这样可以提高你对自己方向的判断。

5、 第四，骑山地车或者公路车可以让你心情舒畅，还可以结识很多骑自行车的人，骑着自行车，路就在你脚下，路上所有的美景都在你心里！

6、 骑山地车上路累吗？

7、 在中国，如果你在南北方向骑行，国道较多，但中间道路和临时交通管制需要绕行，导航提示很少。一旦绕道时对生活产生怀疑，就不要长途使用公路车和旅行车。旅行车在国内使用不方便，减震不够，尤其是东西方向骑行，往往是省道、村道。平时城市骑公路就够了，但是如果去郊区，注意带补胎工具，公路比山地车更容易被扎破。

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