经期喝什么茶好能减肥效果好一点(经期喝什么茶好)
知识
2023-07-22 08:00:09
导读 今天小红来为大家带来的是经期喝什么茶好能减肥效果好一点,经期喝什么茶好,让我们一起往下看看吧!1、这个要看你个人的实际情况,如果你
今天小红来为大家带来的是经期喝什么茶好能减肥效果好一点,经期喝什么茶好,让我们一起往下看看吧!
1、这个要看你个人的实际情况,如果你月经不准,或者量少,可以喝点玫瑰等活血的花茶,对调经有帮助,如果月经太多就不要喝了,不然会更多的。
2、花茶的话,根据我喝过的来看,推荐到优茗农坊等专业网站买,质量靠谱些。
3、 另外,经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。
4、而传统茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用,所以月经期间尽量少喝传统茶叶。
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