粗粮包含哪些食物（粗粮都有哪些食物）

大家好，小酒来为大家讲解下。粗粮包含哪些食物，粗粮都有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糙米、全麦面粉、麦粒、大麦仁、整粒小米仁、燕麦仁、整粒燕麦仁、碾碎或碾碎(燕麦仁)、玉米粒、整粒玉米粒、碾碎或碾碎(玉米糠)、青稞、高粱、黑麦、黑麦、荞麦、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、大豆、绿豆、土豆和山药等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。