酒知识：喝多少葡萄酒才算适量

现在越来越多的小伙伴对于喝多少葡萄酒才算适量这方面的问题开始感兴趣，因为大家现在都是想要了解到此类的信息，那么既然现在大家都想要知道喝多少葡萄酒才算适量，小编今天就来给大家针对这样的问题做个科普介绍吧。

　　普通人一般每次摄取酒精的剂量为30到35克，葡萄酒也不例外。在医学和营养学上，有个饮用酒精饮料的标准公式：

　　饮酒量（毫升数）=摄入的酒精量（克数）÷（酒精浓度%×0.8）饮用酒精度为15度（15%）的葡萄酒时，一次饮用的量应该在190-300毫升左右。女性每天喝200毫升（含20克葡萄酒酒精）葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒为宜。当然，这只是个平均值，根据每个人的健康情况和体质不同，每个人的饮酒剂量会在这个数值上下浮动。

以上就是所有的关于喝多少葡萄酒才算适量的消息，希望读者能够一如既往的给予小编最大的鼓励和支持，感谢阅读！