睡前一杯红酒可以减轻水肿

进口红酒中含有的单宁可以抑制繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常代谢，防止身体随着时间的推移变得臃肿、走样。据说每天睡前喝一杯可以让你轻松减掉5斤肉。

构建良好的体质

进口红酒中含有葡萄皮和种子释放的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，让身体时刻保持良好的光循环。脂肪当然很难长到身上。

减轻水肿

进口红酒富含铁元素，酒精本身就有暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。浮肿的人特别适合这种既美观又显瘦的红酒法。

保存提示

进口红酒保存的禁忌是温度的强烈变化。如果购买时红酒是室温，就带回家，保持同样的室温；如果想喝口感冰凉的红酒，喝的时候加冰块；如果一定要放在冰箱里，只适合放在温度变化不大的果蔬房里存放。

更好的时间

要发挥进口红酒的效果，不如睡前喝。含有少量酒精的红酒有助于睡眠，并能缓慢升高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。

食用方法

一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。但是由于个体体质的差异，完全不能喝酒或者对酒精过敏的女生不推荐这种方法。