麸炒薏米仁的功效与作用点（小薏米仁的功效与作用）

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1、 薏苡仁的功效，美容养颜

2、 它是美容养颜薏仁的主要功效之一，因为它含有维生素C、维生素E等营养成分，可以保持皮肤细腻有光泽。

3、 促进消化

4、 薏苡仁也有促进消化的作用。含有多种维生素和矿物质，能促进人体新陈代谢，减轻肠胃负担。纤维素还能促进肠胃蠕动。

5、 大麦种子的作用

6、 小薏仁也可以帮助减肥，因为小薏仁的热量很低，很容易让人有饱腹感。减肥的人坚持吃小薏米，可以让减肥效果更明显。

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