如何提前预防醉酒？

大家好，我是红酒网的客服青春，今天来为大家解答一下有关如何提前预防醉酒？的问题。

如何提前预防醉酒？解答：

1、 1.不要空腹喝酒，因为酒精空腹吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道有害，容易引起胃出血和胃溃疡。预防方法是在饮酒前吃一些可食用的食物，如肥肉、蹄子等，或利用食物中脂肪不易消化的特点，喝牛奶保护胃，防止酒精渗透胃壁。不要空腹喝酒，这是保持醉酒的主要诀窍。因为它可以延长乙醇在体内的吸收时间。

2、 2.看到有鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。即使受了大罪的胃可能因为油脂而被薄薄的保护膜覆盖，防止酒精渗透胃壁，豆腐菜也应该作为我们应该有的零食。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，可以解毒乙醛，食用后迅速排出体外。或者，不如来一杯豆奶垫垫肚子。

3、 3.不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这些饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。

4、 4.食物和饮料的组合。喝酒的时候，吃点不容易醉的东西吃猪肝。这不仅仅是因为它的营养丰富，还因为猪肝可以提高身体对乙醇的能力，而经常喝酒的人会造成体内维生素B的流失，而猪肝是一种富含维生素B的食物，所以，吃水煮猪肝或者炒猪肝都是比较理想的搭配。

5、 5.喝多了比较好的办法就是扣嗓子偷偷去洗手间吐。吐不出来的话，把手伸进喉咙挖，挖了也会吐。吐完就用冷水洗脸。这几乎每次都把敌人挡在国门之外，然后又重新开始战斗。

6、 6.喝完之后可以尽量多喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，对解酒特别有效。洋葱、醋鱼和酸奶油被用作零食和饮料。越多越好。

7、 7.因为酒精对肝脏有害，所以喝酒时要多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。也可以吃一些豆制品，其中卵磷脂有保护肝脏的作用。

8、 8.民间流行的喝浓茶可以解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，会加重头痛。因此，喝完之后可以喝淡茶，而不是浓茶。如果有人不由自主喝多了，可以吃点水果，或者事后喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人喝酒后往往不吃东西，危害更大。他们应该吃一些容易消化的食物，比如一碗面条。

9、 9.慢不应该快。酒精在饮用后5分钟即可进入血液，血液中乙醇的浓度在30-120分钟即可达到峰值。如果你快速饮酒，血液中乙醇的浓度会快速上升，你很快就会喝醉。如果慢慢喝，体内会有时间分解乙醇，产生的乙醇量会更少，很难喝醉。

10、 10.水果甜点。喝酒后立即吃甜点和水果可以防止你喝醉。俗话说“酒后吃甜柿子，酒的味道会消失”，这话没错。甜柿子等水果含有大量果糖，可氧化乙醇，加速其分解代谢。甜点也有类似的效果。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。