一天喝多少红酒？

如今，地球上每个人都知道喝红酒对心脏健康有好处。因为葡萄酒中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必需的营养物质！那么一天适合喝多少红酒呢？根据个人酒量，尤其是女性，睡前喝点红酒就好！

一天喝多少红酒：

葡萄酒是一种低度葡萄酒，酒精含量在12左右，富含维生素，含有锰、锌、钼、硒等微量元素。饮用200毫升酒为宜，但不能超过300毫升。

一个人一天能喝多少红酒，主要取决于每个人自身的体重和所喝红酒中白藜芦醇的含量。过去的实验结果表明，红酒本身的酿造和发酵过程可以提高白藜芦醇的浓度。因此，红酒酿造和发酵过程本身的质量决定了所产酒中白藜芦醇的浓度。一般来说，一个人每天喝1-2杯红酒比较合适。

研究人员发现，从红葡萄皮和种子中提取的化合物白藜芦醇，可以有效缓解大脑中的血栓，将长期脑损伤的风险降低40%，加速中风患者的康复。研究表明，红酒中的白藜芦醇可以提高保护脑神经细胞免受损伤的血红素氧化酶的水平，帮助大脑对抗缺铁性中风。这种血红素加氧酶可以在刮风时保护大脑。

一天喝多少红酒比较合适？一个正常人每天饮酒量不应超过40克。计算方法如下：酒精含量饮酒毫升数0.810。