葡萄酒问答：睡前喝红酒的好处？

近期一段时间小编发现有诸多的小伙伴们对于睡前喝红酒的好处？这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到睡前喝红酒的好处？相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

红酒中含有可以睡眠辅助的激素——褪黑素，具有调节睡眠周期、治疗失眠的功能，除此之外，睡前红酒还可以放松身体和情绪。红酒中还含有优质的单宁，可以抗氧化、促进血液循环，达到美容的效果。

我们促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中较好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

好了，这就是小编给大家分享的睡前喝红酒的好处？是什么。希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后，能对相关知识有所了解，解决你的困惑。