研究发现喝红酒的人比喝烈酒或啤酒的人胃部脂肪少
一项新的研究表明,喝红酒而不是啤酒或烈酒与减少胃部脂肪有关。
根据发表在肥胖科学与实践杂志上的研究,白葡萄酒与相同的结果无关。
研究人员评估了 1,869 名 40 至 79 岁的成年人的数据,发现喝红酒的人内脏脂肪较少,内脏脂肪是包裹腹部器官的脂肪,与心血管疾病和代谢综合征的风险增加有关。
参与者们'酒精消费是自我报告的,他们的身高,重量、血液样本和身体成分进行了测量。
研究作者布列塔尼·拉森(Brittany Larsen)写道,研究人员还发现,适量饮用白葡萄酒的人骨矿物质密度更高。
然而,注册营养师Rhiannon Lambert告诉 Insider,有很多变量可能会影响这些发现,酒精不应被视为健康饮料。
“酒精没有值得引入的营养价值,”兰伯特说。
红葡萄酒比白葡萄酒含有更多的多酚
兰伯特说,红葡萄酒含有一种叫做多酚的有机化合物,比白葡萄酒多出大约 10 倍。
“它们的抗氧化和抗炎特性可能对心血管疾病、神经退行性疾病、癌症和肥胖症具有预防和/或治疗作用,”她说。
兰伯特建议,红酒饮用者的腹部脂肪可能较少,因为与可能大量饮用的其他类型的酒精相比,红酒可能是一种更有可能适度饮用的饮料。
无糖混合器的清酒是最低卡路里的选择
当一个人消耗的卡路里多于燃烧的卡路里时,体重就会增加,而酒精是每克七卡路里。
烈酒,尤其是像杜松子酒和伏特加这样的清酒,通常是人们关注体重的首选饮品,因为它们的卡路里含量通常低于啤酒、葡萄酒和鸡尾酒。
例如,一杯杜松子酒和减肥滋补品可能含有大约 90 卡路里的热量,而一杯 250 毫升的白葡萄酒含有 200 卡路里,而平均一品脱啤酒含有 240 卡路里。
然而,兰伯特说,与混合酒混合使用时,烈酒的糖分可能会很高——伏特加、酸橙和苏打水将是低糖的选择。
最终,适度是关键。
“更重、更长时间的饮酒会导致健康包括血压升高、心脏病、肝病和抑郁症在内的问题,”兰伯特说,并补充说酒精也会刺激食欲,导致人们吃得更多。
“为了减少摄入量,每周要争取几天不喝酒,”她说。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
最新文章
- 大中至正的意思
- 浊泾清渭的意思
- 哪吒汽车与360携手:哪吒L将首搭360大模型NETA GPT 事情经过是怎样的?
- 卢伟冰:小米14 Ultra是中国品牌国际化重要的一步 事情经过是怎样的?
- 天玑9300加持 OPPO Find X7蝉联安卓性能榜第一!力压一众骁龙8 Gen3机型 事情经过是怎样的?
- 比亚迪秦PLUS最强对手:菱星光轿车2月销量11964辆 :起售价8.88万元 事情经过是怎样的?
- 20点开始 最高抽8888元!天猫狂撒3·8节超级红包:领即用当钱花 事情经过是怎样的?
- iPhone放开了!iOS首批第三方应用商店官宣 事情经过是怎样的?
- 2天销量涨超500% 娃哈哈官方店铺:备受感动 建议理性消费 事情经过是怎样的?
- 直捣黄龙的意思
- 娃哈哈官方店铺销量2天涨超500%:AD钙奶销量第一 纯净水卖空 事情经过是怎样的?
- 兔子咬断11个月大婴儿手指:这些宠物也要格外当心 事情经过是怎样的?
- 曝苹果MicroLED项目取消:成本高、风险大 事情经过是怎样的?
- 知情识趣的意思
- 黄雀衔环的意思
- 李想:MEGA将是理想下一个爆品 50万元以上汽车销量第一 事情经过是怎样的?
- 55.98万!理想MEGA将于3月11日开启交付:4款配色、大象灰加1万 事情经过是怎样的?
- 威刚推出XPG XENIA 15G 2024款笔记本:i7-14700HX+RTX 4070 事情经过是怎样的?
- 5年唯一获奖中国科技企业!荣耀获MWC 2024最佳产品大奖 事情经过是怎样的?
- 顺丰冷链包邮:闪味意式薄脆披萨39元5袋大促(京东69元) 事情经过是怎样的?
- 不止冰箱彩电大沙发 李想:理想MEGA还送影院、全套家具 事情经过是怎样的?
- 理想MEGA搭载双电机智能四驱系统:性能让燃油车望尘莫及 事情经过是怎样的?
- 理想MEGA成全球在售空间最大的纯电动乘用车:二排超宝马7系、三排超5系 事情经过是怎样的?
- 李想:理想MEGA第三排绝对是所有MPV里最安全的 没有之一 事情经过是怎样的?