红酒口感醇厚具有很好的营养价值特别适合女性的营养和养生

红酒口感醇厚，具有很好的营养价值，特别适合女性的营养和养生。有营养学家提到，红酒含有250种营养元素，其中大部分是一种叫做白藜芦醇的物质，具有很好的抗氧化作用，可以帮助女性改善新陈代谢，防止早衰，还能有效调节激素，预防乳腺癌等一系列癌症。什么时间喝红酒最好 最佳红酒美容时间不能错过

但是喝红酒也是讲究时间段的。睡前喝红酒真的能帮助我们保持健康吗?营养学家建议，最好选择合适的3个“黄金时段”!

下午两点左右

营养学家建议，一般来说，喝红酒的最佳时间应该是下午两点左右，也就是我们午饭后起床午睡的时间。这个时候喝酒不容易喝醉，而且对我们的健康有益。因为我们早上几个个小时的胃都是空的，所以所有胃里分解酒精的酶的浓度都会降低一点，但是午饭后，经过两三个个小时的吸收，吃红酒不会有太多的负面影响。

从晚上六点到八点

营养建议我们。其实吃饭的时候调点红酒对女性健康有好处。这个时间正好是晚上6点8点左右，也就是我们肝脏中乙醇脱氢酶活性最高的时候，所以酒精更容易代谢。但是要注意尽量不要和海鲜一起吃，因为红酒含有大量的单宁酸，不利于海鲜对营养物质的吸收!

睡觉前11点

睡前喝酒是帮助我们睡眠的好方法，也是我们养生的小窍门。但比起喝白酒，红酒的营养成分更有利于安神解毒。因为红酒基本上是用葡萄酿造的，葡萄含有一种葡萄多酚，可以分泌褪黑激素，这是一种帮助睡眠的激素。睡前十一点左右喝可以帮助我们放松身体压力，调节情绪。