真的能喝红酒吗？红酒怎么喝？

红酒可以美容，红酒可以防治心血管疾病……关于红酒的好处有很多说法，但人们对这些说法都半信半疑。红酒真的能做到吗？让我们一起来看看。

喝红酒的说法流传已久，大多数人对其科学性存疑。根据《肥胖症杂志》发表的一项新研究，红酒中的一种元素可以将松散的白色脂肪转化为分解脂肪的棕色脂肪。也就是说，红酒中的一些元素可以分解脂肪，起到帮助作用。该研究为红酒的开发提供了有利的依据。

红酒可以吗？

华盛顿州立大学的研究人员发现，接受白藜芦醇(主要来自红酒)的老鼠的白色脂肪变成了燃烧卡路里的棕色或米色脂肪，体重增加比另一组老鼠少40%。发表在103010的一项研究发现，黑葡萄中的鞣花酸可以抑制脂肪细胞的发育，阻止新脂肪细胞的形成。普渡大学研究发现，白藜芦醇(白藜芦醇在人体内生成的化合物)可以减缓脂肪细胞的形成，阻止其成熟。很多研究证明，红酒有功效。

从营养方面来说，结论是一样的。红酒中含有大量的铁，可以暖身，促进血液循环，有效减少体内水分，缓解水肿。其次，红酒中含有维生素C、E和胡萝卜素，随着年龄的增长而减少，可以提高人体的新陈代谢，从而促进人体热量的不断消耗和新陈代谢，非常有益。

红酒怎么喝？

喝红酒有很多要注意的。想要达到想要的效果，一定要喝红酒！

(1)睡前喝红酒。

喝红酒的最佳时间是睡前。睡前喝红酒不仅可以晚上做，还含有葡萄多酚，可以缓解身体的压力。对于MM来说，更重要的是葡萄多酚能有效抑制压力导致的暴饮暴食。

(2)空腹喝红酒不可取。

红酒虽然酒精含量低，但不适合空腹饮用，所以还是和其他食物一起吃比较好。家庭聚餐喝红酒可以很好的控制饮酒量，但是晚餐或者外面娱乐很难控制。但还是少喝为好。并不是喝红酒越多效果越好。

(3)养成品尝红酒的习惯。

慢慢喝红酒，养成品尝红酒的习惯。这样吃的时候会注意红酒，减少其他食物的消耗，从而达到目的。

(4)红酒的效果。

红酒可以缓解人体水肿的症状，而且红酒中含有大量的铁元素，与酒精的温热作用有很好的效果。所以想要改善贫血症状，暖肾的人可以喝红酒。另外，红酒可以防止体内多余的水分堆积，所以水肿体质的人也可以喝红酒。除了还行，红酒的保健作用也不容忽视。红酒中的红色素和类黄酮可以防止血液毒素的产生。

每晚喝50毫升左右。不能喝酒或对酒精过敏的人不应该使用红酒。另外，单纯饮食的效果难免令人失望，运动和饮食相结合效果更好。

后来，“真的能喝红酒吗？怎么喝红酒？”边肖已经给大家介绍清楚了，希望能帮助大家做出更好的红酒。想了解更多葡萄酒知识，请关注葡萄酒网络百科全书！