注意喝红酒？

红酒已经慢慢成为我们餐桌上必不可少的饮品。但是你知道什么时候喝酒最好吗？什么时候不适合喝酒？边肖警告说，喝酒应该在正确的时间进行。此外，喝酒还有很多注意事项。这里把喝的种类越好，喝的时间越好，喝的量越多，辅助菜越好一一划分。

1.更好的时机。

早上和早上不建议喝酒，尤其是早上。因为在早上，分解胃分泌的酒精的酶——乙醇脱氢酶的浓度较低，在喝同样量的酒精时，会更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对肝脏、大脑等人体器官造成很大的伤害。

每天下午14: 00后饮酒更适合人体，尤其是下午15:00-17:00之间.这个时候，人们不仅敏感，还因为午餐吃了很多食物，血液中的糖分增加，对酒精的耐受性更强。因此，此时饮酒对人体的危害较小。此外，空腹、睡前或感冒时饮酒对人体的危害也很大，尤其是白酒。

2.更好的配菜。

空腹喝酒对健康有害。选择理想的配菜不仅能满足食欲，还能减少酒精的危害。根据酒精代谢规律，最好提倡高蛋白、高维生素的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，避免用咸鱼、香肠、腊肉等来喝酒，因为这种熏制的腊肉食物中含有大量的色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发症状。

3.更好的类型。

有白酒、啤酒和果酒。从健康的角度来看，果酒中的红酒是最好的。法国人从较少的心脏病中获益。据研究人员称，红酒中含有一种植物色素。这种物质以抗氧化和抑制血小板的双重“身份”保护血管的弹性和血液的畅通，使心脏不会缺血，喝红酒引起心脏病的概率降低一半。

4.最好喝点。

人体肝脏每天代谢的酒精约为每公斤体重1克。体重60公斤的人每天应该限制在60克酒精。体重在60斤以下的要相应减少，最好控制在45 g左右，换算成各种成品酒，应该是60度白酒50克，啤酒1公斤，威士忌250毫升。红酒有益健康，但不宜过量饮用，最好每天2至3杯。