适量饮用红酒 容易拥有苗条的身姿

现在我们的生活水平高了，每个人对美都有很高的要求，每个人都想拥有苗条的身材。在这里，边肖告诉你，喝红酒可以帮助你实现愿望。我们来看看喝红酒的神奇功效。

红酒中含有的单宁可以抑制繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，防止身体随着时间的推移变得臃肿和走样。

要充分发挥红酒的功效，不如睡前喝。含有少量酒精的红酒有助于睡眠，并能缓慢升高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。

喝酒时最好吃其他食物，不要空腹喝酒。葡萄酒优于白葡萄酒。注意酒精中含有的热量。1-2白酒相当于3-2米。啤酒和果酒也含有其他能量物质，所以要特别注意饮酒对体重的影响。家庭成员一起喝酒时，量容易控制，可以鼓励小酌，但避免饮酒过量。朋友之间的工作关系或聚会，力求能喝酒不喝酒，能少喝酒不多喝酒，能喝低度数不喝高度数，尽量不要逞强或顶撞别人。