怎样睡觉好400字作文（怎样睡觉好）

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1、 睡眠对人来说很重要。

2、充足的睡眠可以保证工作的效率。

3、适合普通人的睡姿——侧卧，肥胖者尽量选择——仰卧，最能放松身心的姿势——左侧卧，促进睡眠的姿势——仰卧。

4、科学的睡姿是右侧卧，双腿微曲。

5、这样，心在高处，不受压迫；肝脏位置低，血供好，有利于新陈代谢；胃里的食物靠重力推向十二指肠，可以促进消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。