减啤酒肚能显著提高质量吗？

大家好，我是红酒网的客服青春，今天来为大家解答一下有关减啤酒肚能显著提高质量吗？的问题。

减啤酒肚能显著提高质量吗？解答：

1、 约翰霍普金斯大学的科学家研究了77名超重的二型糖尿病或糖尿病前期患者。该小组的参与者节食并参加健身训练。另一组只减少了食物摄入。在研究前后，科学家对参与者的睡眠质量进行了调查，并根据睡眠呼吸暂停、睡眠辗转反侧、睡眠过度、困倦以及是否进行睡眠来对他们的睡眠质量进行评分。研究结束后，两组参与者的平均体重下降了6.8 kg，腰围下降了15%，整体睡眠质量提高了20%。然而，超重或肥胖的人仍然有睡眠问题。负责这项研究的凯利斯图尔特教授说，这项研究表明，腰围越小，睡眠质量越高。即使考虑到年龄、性别和态度的影响，这个结论仍然有效。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。