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用红酒对抗活性氧

要闻 2021-08-27 11:01:19
导读 女性更大的敌人是斑点、皱纹、皮肤松弛、肥胖等。但这些都与代谢延迟有关,这种现象与活性氧密切相关。让红酒为女性击退活性氧,变她们为美

女性更大的敌人是斑点、皱纹、皮肤松弛、肥胖等。但这些都与代谢延迟有关,这种现象与活性氧密切相关。让红酒为女性击退活性氧,变她们为美体!

红酒搭配饮食可以达到目的。这也是一种高脂肪饮食,但法国人没有美国人那么多肥胖的人。此外,地中海地区几乎所有的人都过着健康长寿的生活。地中海饮食呈金字塔形,以通心粉、面包、米饭等谷类为主,每天搭配新鲜蔬菜、水果、豆类和适量橄榄油、酸奶、奶酪等乳制品。吃鱼、鸡、蛋等。每周2-3次,瘦肉每月2-3次。吃的时候要适量的酒和运动。

红酒被认为是有效的,因为它的抗氧化能力,可以改善原本随着年龄增长而下降的新陈代谢。养成边吃边品红酒的习惯,给自己一个舒适充裕的时间享受美食,可以提前刺激大脑的饱腹中枢,让自己不会暴饮暴食。当然血液中的酒精浓度也会慢慢升高,对缓解压力也会有作用,所以也可以抑制压力暴饮暴食。

在日本,一度兴起了“地中海式”的热潮。如果你采取平衡的地中海式饮食,喝红酒,你可以拥有健康、苗条、梦幻的身材。

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