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酒知识:哺乳期可以喝酒吗?酒精有利于泌乳吗? 

要闻 2021-04-24 12:02:29

今天小编就来帮助大家了解一下哺乳期可以喝酒吗?酒精有利于泌乳吗? 到底是什么情况,好了,废话不多说,赶紧尾随小编,让我们一起来看看哺乳期可以喝酒吗?酒精有利于泌乳吗? 吧,希翼对您实用。

已经对喝酒有瘾,或者就是喜欢喝两杯的妈妈来说,哺乳期是否能喝酒是很多妈妈关怀的话题。孕期酒精属于禁忌,千万别喝。那么哺乳期可以喝酒吗? 

酒精对泌乳的影响是什么? 

不止是中国,在别的一些文化中,比如德国、墨西哥,也有认为饮酒有利于母乳喂养的传统,这种传统认为哺乳前喝酒可以增加奶量,帮助开奶,发奶,刺激喷乳反射,并让妈妈和宝宝都感到放松(Mennella,2002)。 

事实上,酒精不但不能增加母乳产量,反而会抑制泌乳反射,并降低母乳产量。这可能是由于酒精会影响妈妈体内和哺乳相关的荷尔蒙,导致乳汁产量下降。有研究发现当乳汁中含有酒精,宝宝喝奶的量可能减少20%,让他们需要更频繁地喝奶才干喝饱(Mennella&Garcia-Gomez,2001)。 

一些妈妈的确发现喝了啤酒或者米酒后奶量增加了,研究发现这可能是妈妈的错觉。实际上,饮酒让妈妈的喷乳反射延迟了,但妈妈却自己感觉乳房变胀了,加上喝不够让宝宝更加频繁地吮吸,这两方面可能造成了奶变多的“假象”。 

酒精对孩子有什么影响? 

酒精和孩子是完全不能友好相处的,很少的酒精也不行。宝宝不能像成人一样很好地代谢酒精,所以只需要很少的酒精就能对他们造成危害。怀孕的任何阶段都绝对不能碰任何含有酒精的食品和饮品。当宝宝出生后,如果你母乳喂养的话,你也要小心,你喝下去的酒精会进入你的乳汁,在你的身体把酒精代谢完之前,宝宝就能通过喝奶摄入酒精。 

乳汁中的酒精含量和妈妈血液中酒精含量几乎一致。通常会在妈妈饮酒后30-60分钟达到最高,如果是边吃边喝的话,会在60-90分钟后达到最高。根据饮酒的量、妈妈的体重、饮食等差异,一小杯红酒或者一杯啤酒可能需要1-2小时完全代谢掉。 

微量的酒精也会造成损害,酒精对孩子没有安全剂量。 

如果你喝酒后哺乳,宝宝的睡眠规律可能会被打乱。尽管酒精可能让孩子更快入睡,但是也会让孩子更快醒来。一个研究发现,宝宝喝了含酒精的母乳后,睡眠时间减少了25%。妈妈血液中的酒精浓度哪怕惟独0.1%的酒精浓度也能影响到孩子的睡眠,包括减少快速眼动睡眠期和增加浅睡眠(Feigeetal.,2006)。快速眼动睡眠对情绪和压力治理非常重要。浅睡眠增加,可能让宝宝非常易醒,也可能导致白天的疲劳和烦躁。 

此外,如果妈妈和宝宝同床睡觉,又在睡前喝酒,哪怕不喂奶,也会造成对宝宝的安全隐患。在和宝宝同床的研究中发现,如果妈妈有饮酒或者吸毒,宝宝发生新生儿猝死综合征的风险将增加9倍。 

酒精可能会影响到孩子的神经和大脑的发育。有研究发现,如果哺乳妈妈长期饮酒,宝宝的运动进展可能会受到不良影响,并且这种不良影响是和酒精的摄入多少以及妈妈饮酒的频率相关的。 

妈妈应该怎么喝酒? 

尽管一旦妈妈血液中不含有酒精了就可以哺乳,但是你很难准确地知道血液中的酒精含量。所以,哺乳妈妈不喝酒是最好的。 

不过,也有研究认为,哺乳妈妈间或 喝少量的酒精对宝宝没有影响。PerHale(2012),“哺乳妈妈喝了中等量的酒,可以在精神回复如常后立即哺乳。”但研究结论是基于妈妈没有给宝宝喝到含有酒精的乳汁的,因为少量的饮酒,妈妈可以通过时间治理而幸免给宝宝喝到含有酒精的乳汁。 

美国儿科学会关于母乳喂养的文件中写道:应该尽量减少饮用含有酒精的饮料,限制在间或 饮用,并且每公斤体重不超过0.5克酒精(根据你喝的酒的酒精浓度和你的体重计算饮用量)。也就是说,一个60公斤重的女性,大约可以喝60毫升烈酒,240毫升红酒,2小瓶啤酒。在饮酒后大约2小时再哺乳。” 

iPhone,iPad上有一个app软件叫“酒精浓度计算器”,或者还有一些别的类似的软件,可以根据你的体重和饮酒量,大致地计算出你需要多长时间代谢掉你体内的酒精。 

此外,国外很多专家建议每周不要超过1-2次饮酒。 

饮酒后,你不需要把乳汁挤出来,倒掉,除非是为了让妈妈缓解胀奶的不适。挤奶并不会加速酒精的代谢。酒精可以在乳汁和血液间自由进出,当你身体内的酒精被代谢完了,乳汁中也不再含有酒精。 

当你喝了酒,宝宝也不再身边,让你不能喂奶,试着以宝宝喝奶的频率来挤奶,这样做可以保持你的产量,而不是为了排出你体内的酒精。至少当你感到胀奶难受的时候挤出一些奶,幸免造成乳腺炎。 

所以说,小编建议大家,哺乳期还是不要喝酒了,就算是酒精制品,酒糟等都不要喝,如果有危害,那么对孩子的健康造成损伤就来不及了。

感谢你在百忙之中抽出时间阅读这篇文章。你觉得今天的哺乳期可以喝酒吗?酒精有利于泌乳吗? 话题怎么样?关于哺乳期可以喝酒吗?酒精有利于泌乳吗? 这篇文章的任何评论都可以告诉我。你的每一个评论都是对小编辑的肯定和鼓舞。小编明天会继续给你带来更多的好内容。

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