健康的饮酒量是多少？

说到喝酒，就不得不谈这个量了。保持清醒对我们的健康不是很好，喝多了对身体也是有害的，所以更重要的是量的字，但是适量多少呢？如何保持适量？我认为这是一个共同关心的问题。

除了对酒精过敏的人，并不是保守健康的方式，因为我们的身体有一定的解酒能力。只要不超过这个量，酒精就不会影响我们的身体。酒的适量是多少？医生和酿酒师建议男性每人每天饮酒量为300-400毫升，女性每人每天饮酒量为200-300毫升。

还有一个公式可以帮你计算出不同酒精含量的葡萄酒的合适饮用量：

瓶子上显示的酒精浓度(仅数字)饮用量(升)=酒精单位(近似值)。一瓶750 ml的12%酒精浓度的红酒约为120.75=9个酒精单位。男性每天饮酒量不超过4个酒精单位，女性每天饮酒量不超过3个酒精单位，基本是适量。所以，一天喝半瓶酒应该是健康的。